Los adolescentes y las relaciones de amigos y noviazgo

COMO AYUDAR MEJOR A MI HIJO ADOLESCENTE

 

COACHING PARA PAPÁS

Ayudamos a papás de adolescentes y jóvenes en el descubrimiento del potencial de sus hijos, los acompañamos en ampliar su comprensión de modo que logren desarrollar capacidades y habilidades para guiarlos e impulsarlos a ser su mejor versión.

Los adolescentes y jóvenes entre los 12  y 24 años están en una etapa de grandes cambios, su cerebro está pasando por una poda, en la que se están eliminando todas las conexiones que no les sirven más y creando unas nuevas más consistentes. Estos cambios se manifiestan, en comportamientos difíciles de comprender para los padres e inclusive para ellos mismos, no solo por lo que está ocurriendo en su cerebro sino también por los cambios que físicamente están experimentando.

La confusión que sufren tanto hijos como padres los pone en un estado de estrés pues para ambos, todo lo que están viviendo es nuevo, aun si los padres ya han tenido otros hijos en esta etapa, pues cada hijo es diferente y la etapa propia del padre también lo es.

Mediante sesiones de coaching para papás de una hora o bien cursos y talleres, les enseñamos a comprender la relación que existe entre los cambios que están experimentando sus hijos y su comportamiento, los llevamos por un recorrido de autoconocimiento y reconocimiento de sus hijos, de modo que puedan unir su mundo interior con el de sus hijos y conectar con ellos más profunda y eficientemente.

“La clave para que los padres mantengan una conexión profunda con sus adolescentes y jóvenes, es alineando su ser con el estado emocional de sus hijos”.

Las influencias externas tienen una gran fuerza en el comportamiento cotidiano de cada persona y desafortunadamente estas influencias tienden hacia lo negativo y es por eso por lo que los padres no podemos continuar con la limitante que nos dice que nadie nos enseña a ser padres, sino que debemos tomar las riendas y prepararnos, a fin de contrarrestar al interior de nuestras familias lo que está ocurriendo en la sociedad, sino empezamos a construir desde nuestro hogar a mejores personas. [i]

Nadie dijo que ser padre es cosa sencilla, por el contrario, es una de las tareas más difíciles del ser humano, sin embargo, nos preparamos para ejercer una profesión, para correr un maratón e inclusive para hacer una fiesta, pero no nos damos el tiempo de prepararnos para ejercer esta importante tarea, quizá la más importante de nuestra vida. Por eso en YOURSELF, hemos diseñado los programas de coaching para papás, ayudándolos en la última oportunidad que tienen de formar a sus hijos para lanzarlos al mundo.

Concretamente el coaching para papás los ayuda a:

1.      Reencontrarse consigo mismos.

Los padres, como cualquier adulto, con frecuencia se dejan llevar con la corriente, con lo que está de moda, con tratar de complacer a los demás, con sus creencias acerca de ellos mismos y del mundo que no necesariamente son propias, sino imitadas, sin detenerse a meditar quienes son y sobre todo quien quieren ser como personas, como esposos, como padres y sin una identidad bien definida, transmiten esa ambigüedad a sus hijos, dejándolos inseguros ante un mundo complejo.

Así con el coaching para papás, los padres reflexionan acerca de sí mismos, de sus actitudes, de sus dolores y valores a fin de que al reencontrarse consigo mismos, logran eliminar aquellas conductas que no son convenientes al desarrollo de sus hijos y a la propia plenitud.

2.      Cambiar ideas limitantes que les impiden desarrollar todo su potencial como padres

En ausencia de reflexión, la historia se repite y los padres pasan a sus hijos los patrones poco sanos de su pasado. Las ideas limitantes con las que crecieron, se convierten en la guía y fundamento con el que educan a sus hijos, sin darse cuenta y con la mejor de las intenciones, van transmitiendo miedos, juicios e inclusive frustraciones.

Con el coaching para papás, los padres de familia logran ese encuentro con su interior y se liberan de cargas pesadas del pasado que los condicionan con actitudes poco propicias para el sano crecimiento de sus hijos, primordialmente durante la adolescencia. Al mismo tiempo que se liberan ellos mismos para alcanzar una vida más plena.

3.      Desarrollar sus propias herramientas para ejercer su paternidad.

Nos preparamos por años para ejercer nuestra profesión, nos preparamos para cambiarnos de casa, nos preparamos hasta para ir a una fiesta, ocupamos nuestro tiempo en prepararnos para una gran cantidad de acontecimientos en nuestra vida, pero  para la tarea más importante de todas, no lo hacemos, vamos enfrentando los retos de la paternidad como van saliendo y probablemente muchas veces salen bien, pero la realidad es que necesitamos herramientas prácticas, profundas y bien direccionadas para poder hacer lo mejor de esta enorme misión, no solo para y por nuestros hijos sino también para nosotros mismos, porque en la medida en la que crecemos como padres, también lo hacemos como seres.

Con procesos de coaching especializado en papás, los padres de familia adquieren herramientas a través de la metodología AMPA, para guiar a sus hijos en lo cotidiano y ayudarlos a enfrentar los retos que se van presentando muy especialmente en esta edad de la adolescencia y juventud temprana, en dónde los cambios físicos, psicológicos y sociales son de gran magnitud.  Los chavos necesitan dirección estratégica porque al no tenerla corren el riesgo de ser atrapados por la corriente, que muchas veces es tan fuerte que salir de ahí toma toda la vida.   

4.      Mejorar la comunicación con sus hijos.

La forma en la que te has comunicado con tus hijos tiene un impacto profundo en cómo se desarrollan.[ii] Si te pones a pensar en que somos y nos constituidos de acuerdo con lo que nosotros y los demás contamos de nosotros mismos así, nuestro discurso histórico que vuelve importante y ese se va formando en la manera en que nos hablaron de pequeños y en las interpretaciones que hicimos de aquello que nos dijeron. Esas interpretaciones se quedan impresa en nuestra memoria de modo que en la adolescencia con un cerebro que está en el momento de filtrar todo lo que procesa, los jóvenes captan, no literalmente sino con el filtro de su propia historia. Y es aquí en donde surgen grandes malinterpretaciones que van abriendo la brecha entre padres e hijos.

Con el coaching especializado en papás, los padres de familia aprenden distinciones en el lenguaje y en las interpretaciones, así como descubren una manera sencilla, asertiva y prudente de comunicarse con sus hijos, dando así pie a un florecimiento de la relación y con ella es desarrollo de los muchachos y de ellos mismos.

5.      Comprender y regular sus propias emociones y desde ahí las de sus hijos.

Las emociones son la fuente de toda acción en nuestra vida, nos movemos impulsados por una emoción desde que nacemos, sin embargo, poco sabemos de nuestro mundo emocional y así en una confusión los padres reaccionan ante eventos, enseñando así modos de responder a sus hijos.

Las emociones exponen nuestros problemas para que la razón los resuelva, pero si no has construido una conexión eficiente entre ambos entonces reaccionarás impulsivamente ante los acontecimientos, enseñando eso mismo a tus hijos, quienes en la adolescencia y juventud temprana están  precisamente en un período de intensidad emocional, en el que les cuesta trabajo unir emoción y razón pues el cerebro límbico,  responsable de las emociones está más desarrollado que la corteza prefrontal, responsable del razonamiento. Esta combinación de realidades provoca esos estadillos frecuentes que a todo padre preocupan.

Con el coaching para padres, podrás aclarar y regular tu mundo emocional, dándote la gran oportunidad de enseñar a tus hijos a hacerlo también y en ese aprendizaje construir lazos fuertes que a ambos le servirán para enfrentar en comunión y con eficiencia los retos de la vida. Logrando paz en lugar de guerra.

6.      Ayudar a sus hijos a desarrollar sus competencias sociales

Somos lo que somos a partir de las relaciones que constituimos con los demás[iii]. Una de las características más importantes del cerebro adolescente es la implicación social.[iv] Los chavos tienen la necesidad de estar y relacionarse con sus pares, y ahí van encontrando y definiendo su identidad propia, pero cuando, los padres no se involucran, o al menos no lo suficiente en esa actividad, los hijos corren el riesgo de verse involucrados en esas relaciones que les causan daños muchas veces difíciles de reversar.

Con el coaching para padres, papás y mamás de jóvenes, aprenden a transmitir a sus hijos esas competencias sociales que necesitan para no quedar atrapados en relaciones dañinas.

7.      Desarrollar planes de acción para fortalecer a su familia como sistema y base en el sano desarrollo de sus hijos.

Como cualquier gran proyecto, la paternidad requiere de una estrategia, planeación, organización, dirección y control, que cuando no es aplicada, este importante proyecto puede no tener buen término. Existen muchas metodologías para esto y una muy eficaz es la metodología AMPA

Los adolescentes y jóvenes están en un momento de encontrarse a sí mismos, pero no lo pueden lograr solos, necesitan el apoyo de sus padres y mejor aún sentirse inspirados por ellos. Los padres por su parte también tienen asuntos que resolver hacia su interior, los cuales afectan directamente la manera en que ejercen su paternidad, así que, ayudándoles a resolverlos por medio del coaching para papás, al mismo tiempo que desarrollan competencias para impulsar a sus hijos, se puede lograr la mejor versión no solo de los hijos, sino también de ellos mismos.

 Con el coaching para papás, ellos aprenden a aplicar esta metodología a su vida, basada en el Autoconocimiento, planteamiento de Metas claras, descubrimiento de Posibilidades y desarrollo de un plan de Acción. Esto para cada problema, para cada reto, para cada etapa, para así estar en la posición de sacar todo el potencial de sus hijos adolescentes y jóvenes.

---

[i] Moncada, A. (2019) Sálvate a ti primero: En la aventura de ser padres. México:Lagares.

[ii] Siegel,D  (2013) Parenting from inside out: How a deeper self-understanding can help your raise children who thrive. EUA:TarcherPerigee

[iii] Echeverría, R. (2003) Ontología del Lenguaje. Chile: Comunicaciones Noreste

[iv] Siegel, D (2014) Tormenta cerebral: El poder y el propósito del cerebro adolescente. EUA:Alba

DESCUBRE CÓMO EL COACHING PUEDE AYUDAR A TU HIJO ADOLESCENTE Y JÓVEN

 

Ayudamos a los jóvenes en el descubrimiento de su potencial, los acompañamos en ampliar la comprensión de sus capacidades y la visión de su entorno de modo que generen nuevas posibilidades en su vida.

 

Adolescentes y jóvenes, entre los 12 a los 24 años pasan por la época más confusa en la vida de todo ser humano, ya que ocurren demasiados cambios físicos, en poco tiempo lo que los lleva a sentirse ansiosos, confundidos, aterrorizados, inadecuados, muchas veces frustrados y probablemente inferiores. 

Esta tormenta de emociones especialmente intensas, en esta etapa, se ve reflejada en comportamientos, que a los adultos les preocupa y cuesta trabajo entender, desde ese tono desesperado con el que hablan a sus padres, “No te metas, es mi problema”, su actitud aparentemente apática ante los retos “Al rato, no quiero, me da igual”, las conversaciones cortantes “Si, bien”, hasta problemas más serios como las conductas de alto riesgo y las adicciones.

 

Mediante sesiones de coaching para jóvenes, de una hora o bien cursos y talleres, les enseñamos a analizar el contexto, los llevamos por un recorrido de autoconocimiento y los inspiramos para que ellos logren comprender muy bien su mundo interior y desarrollen su carácter, así como sus convicciones de la mejor manera posible, de modo que esta intensidad emocional, junto con las demás características de su cerebro adolescente, lejos de representar un problema, sea una oportunidad de forjar su mejor versión.

“Lo mejor que puedes hacer por los demás no es enseñarles tus riquezas, sino hacerles ver la suya propia” Goethe

 

Enfrentar los retos que la vida va presentando acompañados de un coach para jóvenes, es dejar de resolver a medias y empezar a hacerlo con estrategia, logrando con cada reto, una transformación, una nueva forma de observar, de ser y de estar en el mundo. 

Concretamente, el coaching para jóvenes les ayuda a:

    1. Descubrir su potencial

POTENCIAL EN JOVENES Y ADOLESCENTES

Aunque adolescentes y jóvenes tienen comportamientos egoístas, egocéntricos y viven para sí mismos, en realidad están en una lucha por adaptarse, son en su mayoría inseguros y les cuesta mucho reconocerse a sí mismos. Esa confusión genera reacciones algunas veces agresivas y hostiles y otras una pereza continua, que se manifiesta en desempeño pobre en sus deberes, apatía e inclusive adicciones.

Mediante procesos de coaching, el coach especialista en jóvenes cuestiona el origen de las creencias que forman su autoconcepto de modo que empiezan a desenmascarar mentiras que se cuentan acerca de sí mismos y a explorar las verdades que los constituyen, revelando así sus grandes capacidades, tanto como esas áreas que está en sus manos mejorar.

Este es uno de los más grandes regalos del coaching, dejar de pensar que todo depende de lo externo y darse cuenta de que casi siempre depende de ellos mismos, asumiendo la posibilidad y responsabilidad de actuar y llevar su vida hacia dónde sea lo mejor. Dejar de ser victimas para convertirse en encargados del rumbo de su existencia.

2  Conocerse mejor.

AUTOCONOCIMIENTO EN JOVENES Y ADOLESCENTES

La visión que los jóvenes y adolescentes tienen de sí mismos afecta profundamente la manera en que resuelven y lideran su vida y pensar que sus habilidades, cualidades y competencias están escritas sobre piedra, crea en ellos una urgencia por probarse y necesitar validación una y otra vez.

Las redes sociales son el perfecto ejemplo de esto, los jóvenes y adolescentes suben fotos, buscan likes, se deprimen si no los tienen y están ansiosos al ver la “perfecta vida” que los demás aparentan en internet.

El coach especialista en jóvenes les ayuda a conocer sus cualidades actuales y saberse capaces de entrenarlas, mejorarlas, cambiarlas y desarrollar nuevas para convertir los contratiempos de la vida en aprendizajes personales que les ayuden en éxitos futuros.

 

3.      3.  Eliminar las ideas limitantes que les están confundiendo.

MENTALIDAD DE ÉXITO EN JÓVENES Y ADOLESCENTES

Las experiencias que, a su corta edad, han vivido los adolescentes, las respuestas a sus necesidades, el entorno en el que han crecido, sus relaciones familiares y escolares, todo ello va condicionando la manera en cómo los jóvenes y adolescentes responden ante los desafíos que la vida cotidiana les presenta.  Su respuesta depende de lo que han aprendido de otros o de lo que a ellos mismos les ha funcionado. Responden con berrinches, arranques, gritos, silencios, cualquier forma, generalmente ineficiente de resolver un conflicto o enfrentar un reto. Lo que le, sino aprenden a cambiar, los llevará a una vida adulta llena de fracasos inútiles.

En los procesos de coaching para jóvenes, aprenden a ver con claridad que estas reacciones vienen de ideas que se formaron acerca de ellos mismos y de su realidad y les están impidiendo lograr, desde las pequeñas cosas que se proponen hasta grandes metas que quisieran obtener.

Consiguen que en lugar de permitir que las experiencias de la vida los definan, toman el control de ellas.

 

4.  Saber qué quieren lograr y cómo lo pueden hacer.

PROPÓSITO Y PLAN DE VIDA EN JOVENES Y ADOLESCENTES

Los jóvenes ven el futuro lejano y no solo en lo que al tiempo se refiere sino lejano a ellos, difícil de alcanzar. Se podría pensar que los jóvenes de padres exitosos sean más propensos al éxito sin embargo muchas veces, se creen incapaces de igualar los triunfos de sus padres, así que al igual que muchos más, mejor no tienen metas, y sin metas, muere la motivación, los retos que se presentan cada día, pierden sentido, así que empiezan a vivir con la ley del mínimo esfuerzo, quedando a expensas de la corriente, que con frecuencia contiene sus propios peligros.

Con los procesos de coaching para jóvenes, ellos pueden encontrar un propósito, una meta que les entusiasme, y les de la fuerza para sobreponerse ante las dificultades, así mismo saber que las metas que tengan, las pueden lograr si están dispuestos y comprometidos a hacer el trabajo necesario para lograrlas, el coach de jóvenes les ayuda además a trazar planes concretos y alcanzables, acompañándolos a ejecutarlos.

5.      Comprender y regular sus emociones

INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA JÓVENES Y ADOLESCENTES.

Las emociones generan acciones y las acciones resultadas; toda acción es movida por una emoción, así que las emociones están presentes en nuestra vida desde que nacemos hasta que morimos, pero justamente la adolescencia es un periodo de gran intensidad emocional pues el cerebro límbico responsable de las emociones se desarrolla con mayor velocidad que la corteza prefrontal, responsable del razonamiento, por lo que los jóvenes y adolescentes reaccionan desproporcionadamente ante lo que sienten y actúan impulsivamente.

Como se gobiernen las emociones en la época de la adolescencia, tendrá un gran impacto en como conduzcan su vida, así que es de gran importancia que ellos aprendan esta regulación emocional

Con el coaching para jóvenes, los chavos aprender a identificar sus emociones y a atenderlas de modo que éstas se convierten en aliadas para su desarrollo, desempeño y cumplimiento de sus metas. 

6.      Desarrollar competencias sociales

RELACIONES EN JOVENES Y ADOLESCENTES.

Los jóvenes y adolescentes aprenden a relacionarse en el mundo como fueron sus relaciones con sus primeros cuidadores, así algunos jóvenes presentan dificultades e inseguridades en la convivencia con los demás lo que les dificulta el éxito en varios aspectos de su vida, pues somos seres sociales, estamos hechos para estar con los demás, tanto que una de las principales necesidades del ser humano es pertenecer y ser amado, especialmente en la adolescencia es un tiempo de una alta necesidad social, los jóvenes necesitan relacionarse con sus pares así que es muy dañino para los jóvenes el sentirse excluidos y en muchas ocasiones, hacen cualquier cosa con tal de pertenecer.

Con la ayuda del coaching para jóvenes y adolescentes, ellos pueden aclarar la visión que tienen no solo de sí mismos sino del otro, de modo que logran establecer esas conexiones que necesitan y hacerlo de una manera sana y consistente.

 

7.      Aclarar sus convicciones

POSTURAS EN JOVENES Y ADOLESCENTES

Con el exceso de información a la que los jóvenes y adolescentes tienen acceso y la gran cantidad de ideologías que se les presentan, ellos, en una sed profunda de trascendencia, se postulan ante situaciones, que no van en congruencia con sus propios valores, provocando una confusión mayor en su desempeño, sus relaciones y el desarrollo de su propia vida.

En las sesiones de coaching para jóvenes y adolescentes, ellos logran integrar sus valores a sus convicciones para poder ejercer una postura congruente consigo mismos. Lo que les da libertad interior.

8.      Quitarse cargas innecesarias que los mantiene cansados

Los jóvenes suelen cargar con culpas, miedos, responsabilidades que no les corresponden y que les hacen pesado el camino.

Con la ayuda del coach especialista en jóvenes, ellos pueden aclarar lo que está a su alcance y lo que no, logrando facilitar su desarrollo social, personal, emocional y crecer de una manera más eficiente en todas las áreas de su vida.

 

Los jóvenes están en un momento de encontrarse a sí mismos y piden independencia, pero a veces los padres se las dan en extremo o bien los siguen tratando como niños, ambos extremos los perjudican. Es importante que exista un punto medio en dónde los tengan suficientemente lejos para desarrollar esa independencia, pero lo suficientemente cerca para acompañarlos y guiarlos por la increíble aventura que implican estos años maravillosos.

Una adolescencia bien dirigida, es la última oportunidad que tienen los padres para lanzar a sus hijos bien preparados, para enfrentar los múltiples retos que la vida ofrece. Es la oportunidad de hacer buenas elecciones, de modo que cuando cumplan 24 y se despidan de la adolescencia puedan decir “Hice de mi adolescencia, una gran experiencia”

El coaching especializado en jóvenes y adolescentes es justo, la herramienta que les ayuda en esta increíble labor.

El coaching es una relación de compromiso, confianza y cooperación. Una cooperación con compasión más no con complacencia. 

YOURSELF Descubre todo lo que puedes ser

www.yourself.com.mx

coaching.yourself.com.mx

EVITA LOS PELIGROS DE LAS REDES SOCIALES

  

COACHING PARA JOVENES. Conoce cómo esquivar el verdadero peligro de las redes sociales

SixDegrees cimentó las bases en 1997 para lo que hoy conocemos como redes sociales, hace apenas 20 años, nos comunicábamos de una manera totalmente distinta. Gracias a ésta y otras redes pioneras como MiGente, AsianAvenue y Match.com se desarrollaron redes más eficientes, ya que estas precursoras se enfrentaron con el inconveniente de que los primeros usuarios no tenían con quien contactar y no estaban muy interesados en contactar con extraños. Realmente lo que falló fue el plan de comercialización, y aquí una de las palabras clave de las que te voy a hablar más adelante.   Así de igual manera surgieron más redes sociales con diversos fines, algunas de negocios o citas como Ryze.com, Tribe.com y Friendster. La aceptación en masa de las redes sociales empezó con MySpace, Hi5 y a partir de ahí ha sido sorprendente cómo este sistema permite una proliferación exponencial logrando un crecimiento continuo increíble, lo que les da gran fuerza y poder.   Como sabemos las redes líderes en su mercado hoy en día son LinkedIn, Facebook, Instagram, TikTok, YouTube. La que más éxito ha alcanzado en el segmento profesional ha sido LinkedIn, y así cada una de las grandes redes tiene su objetivo muy particular, Facebook más familiar, y ahí se han quedado más las generaciones ’60, ’70 quizá un poco de las 80’s porque los millenials y centenialls se mudaron a Instagram, siendo ésta más práctica y fácil de explorar por su contenido altamente visual, y con TikTok se introdujo un contenido no solo visual sino práctico y abundante. Como ves cada uno apunta a un mercado diferente con necesidades e inclusive estados de ánimo diversos. Redes abren y cierran continuamente, dependiendo si son económicamente sostenibles o no.   Y con esto quiero retomar la palabra comercialización para subrayar que todas estas redes sociales iniciaron y son un emprendimiento de negocio, para que quede más claro, son una idea para hacer dinero y punto. Como todo negocio, lo que busca es satisfacer una o varias de las necesidades más importantes del ser humano para generar ganancias, en este caso son necesidades como es relacionarse, pertenecer, tener variedad y las ganancias que se han generado alcanzan los miles de millones de dólares, lo que les da un poder inimaginable y es aquí en donde también radica el peligro, antes de decirte los peligros y cómo esquivarlos, te voy a resumir las grandes verdades, que todos conocemos pero que de pronto olvidamos. 1.       Todos estamos en las redes sociales, al menos en una. 2.       Todos buscamos, entramos y nos enteramos de la vida de los demás a través de las redes sociales. 3.        Generalmente subimos a redes la mejor parte de nuestra vida, la que queremos presumir y que los demás se enteren. Algunas veces ni siquiera es real. 4.       Las redes sociales nos han ayudado a acercarnos a muchas personas que teníamos lejos 5.       Las redes sociales nos facilitan el acceso a información, que antes estaba restringida por los medios de comunicación. 6.       Las redes sociales nos facilitan el acceso a contenido cultural, artístico, educativo que antes hubiera sido imposible.    7.       Todas las redes sociales son políticas, pues todas las redes son utilizadas por la política para conocer a sus votantes y a partir de ahí generar sus discursos políticos. 8.       Todas las redes sociales son empresariales, pues en todas, las empresas están buscando hacer negocio, vender sus productos. 9.       El gran alcance de las redes, ha ocasionado el desarrollo de la inteligencia artificial que busca aprender las tendencias de consumo y estilos de vida de los individuos para ofrecerles los productos y servicios que los atrapen de una manera muy eficiente. 10.   Las personas, en general, pasan cada vez más tiempo en las redes sociales y menos tiempo en su mundo real. 11.   La inteligencia artificial no solamente es utilizada por las empresas para sus estrategias de marketing y ventas, también es utilizada por el crimen organizado para facilitar sus fines perversos.       PELIGROS   No todo es malo en las redes sociales, al contrario, han sido una herramienta de gran utilidad en varios aspectos de nuestra vida, sin embargo, las grandes verdades acerca de las redes sociales nos llevan a concluir que existen con ellas grandes peligros, nosotros los manejamos en el coaching para jóvenes, y aquí te los resumimos: 1.       Estar expuestos al crimen organizado. Este peligro es el que todos tememos y el que tenemos presente, pero no estamos tan conscientes de su alcance.  Industrias como los secuestros, la trata de personas, el narcotráfico, la pornografía, todas están navegando en las redes sociales.  2.       Tener la necesidad de estar en ellas y la aprobación de los demás, que cuando no tenemos o ocurre lo contrario, nuestra vida se ve ensombrecida hasta consecuencia inimaginables. 3.       Quedar atrapados en ellas por muchas horas al día. Los algoritmos e inteligencia están diseñados para que nos quedemos en ellas el mayor tiempo posible y así poder anunciarnos, informarnos. Y nosotros caemos, dejando de trabajar, de hacer la tarea y cumplir con las obligaciones propias de nuestro estado, cualquiera que éste sea. 4.       Comparar nuestra vida con la de los demás. Cada uno tiene su propio camino y libra sus propias batallas, pero al estar viendo que los demás son felices, pues es lo que suben, consideramos que nuestra batalla es la peor, nos deja una sensación de estar solos contra el mundo, genera angustia, desesperanza, ansiedad, frustración. 5.       La manipulación de las masas. Este es el más grande peligro y aunque parece exagerado y de ciencia ficción, es una realidad. En una sociedad con demasiada información, es difícil encontrar convicciones reales, aunado a las crisis de valores y criterio, a la ansiedad, frustración y desesperanza que las mismas, inintencionalmente generan y la confusión general más propia en la adolescencia pero que comúnmente se extiende a todas las edades, las redes sociales son el cultivo perfecto para lanzar ideas que mueven a las masas en algún sentido, siendo este en beneficio de unos cuantos y no de cada una de las personas que conforman ese gigantesco grupo.   ¿ENTONCES YA NO DEBEMOS ESTAR EN LAS REDES? ¿LAS PROHIBIMOS? La respuesta evidentemente es NO. Ese mundo es en dónde convergen todos los individuos y no vamos a quedar fuera pero tampoco podemos quedarnos sin actuar, necesitamos evadir los peligros de las redes sociales, como lo hacemos en el coaching para jóvenes.   La respuesta está en el exterior, en el mundo de carne y hueso, en tener muy presentes estas verdades y peligros que nos ayudan a dimensionar, si bien es un mundo que no nos podemos perder, no debemos convertirlo en todo nuestro mundo, no encontrar ahí todas las respuestas, ni para los más chicos ni para los más grandes y para lograrlo aquí te dejamos tres tips básicos, que damos a los miles de jóvenes que ya están manejando esto con fluidez a través de nuestros programas de coaching para jóvenes:   1.       No uses las redes sociales como pacificador de tus emociones, para calmar tu enojo, ansiedad, vergüenza. Si notas que tienes alguna de estas emociones y por ello estás recurriendo a ver las redes. Detente, busca una manera más eficiente de clamar tus emociones. Empezando por respirar, beber agua y salir a dar un paseo. Si utilizas las redes como calmante, corres el riesgo de generar una codependencia y el tiempo que pasas en ellas, será cada vez más largo. Las redes probablemente calmen tu nivel emocional momentáneamente, pero generan otras emociones incomodas de mayor alcance.  No presumas en las redes, no trates de ganar aceptación y mejorar tu autoestima en este medio. Piensa antes de publicar si lo estás haciendo auténticamente por compartir un momento feliz, o por buscar una validación, en el último de los casos mejor no lo hagas. Sé critico con lo que publicas y con los que ves.   2.       Si detectas ciertas noticias o tendencias que te empiezan a atrapar, detente y antes de empezar a levantarte en armas, investiga, lee libros del tema, documéntate bien, pide opiniones diversas desde varios puntos de vista y con buena información a la mano, analiza y forma tu propio criterio, si no estás dispuesto a hacer este trabajo de información entonces no te enganches, deja pasar el tema. Sé crítico con la información que consumes.   3.       Fomenta la convivencia con diversos grupos en persona, sal de las redes, conversa con tu familia, dedica tiempo a ejercitarte Identifica tus valores y acreciéntalos, trabaja por mejorar tus relaciones sociales, familiares, negocios, dentro y fuera de las redes.   Sé critico en combinar tu vida con el mundo de las Redes.   Utiliza las redes para dar una hojeada por el mundo, compartir un poco de ti y si es el caso, hacer pública tu opinión, opinión bien respaldada. Nada más.

No se trata de prohibir el acceso a las redes sociales sino a hacer individuos más fuertes internamente, en sus convicciones, en sus deseos, en sus valores, en sus sueños.

Con estos simples consejos podrás esquivar el verdadero peligro de las redes so

Si te ha gustado este artículo, compártelo, y síguenos en nuestras redes sociales.

https://www.yourself.com.mx/coaching.html

YOURSELFDESCUBRETE

¿QUÉ ESTUDIAR? CONOCE PORQUÉ ESTÁS CONFUNDIDO

Errores y aciertos al elegir carrera profesional

Muchos jóvenes llegan al curso de Orientación Vocacional y están muy confundidos, no saben qué carrera profesional elegir, generalmente creen que no saben para qué son buenos, se sientes perdidos acerca de ellos mismos, pero la realidad de lo que pasa comúnmente es que no saben distinguir entre lo qué no importa y lo qué si importa y eso los hace pensar en esta decisión de una manera muy distorsionada. Eso pasa no solamente en la elección de carrera profesional sino en muchas decisiones de la vida, es por ello por lo que es importante que aprendan esta distinción y la pueden aplicar no solo en la orientación vocacional, sino en todos los ámbitos de su vida.

¿Has jugado alguna vez teléfono descompuesto? Este juego en dónde el primer jugador piensa una frase y luego la dice al jugador que está a su lado, sin que los demás escuchen, éste escucha y trata de repetir la frase al que sigue y así sucesivamente hasta que el último dice la frase en voz alta.  Generalmente no tiene nada que ver con lo que dijo el primero.   ¿Y porqué pasa esto? Justo porque se va distorsionando por diferentes motivos externos al mensaje en sí. Ruido externo es lo que te impide tener claridad en el mensaje.   A veces el ruido no es tan externo, sino que en la cabeza tienes pensamientos que no te dejan poner atención, pensamientos que realmente no tienen que ver con el juego, sino que te distraen y no te puedes concentrar. Necesitas eliminar ese ruido externo y enfocarte en escuchar el mensaje.   Lo mismo pasa con tu carrera profesional, necesitas eliminar toda aquella información que sobra y que te hace ruido para concentrarte en el mensaje, en lo que realmente importa.

Lo que sí importa son tus gustos, intereses, habilidades, aptitudes, tus sueños y metas, tus valores, tus emociones, tu situación particular de vida, lo que aprendes en las diversas carreras, de lo que tú eres capaz. Casi todo lo que sí importa está en tu interior. Tienes que pulirte, tienes que prepararte, pagar ciertos precios. Pero no depende tanto de lo que hay fuera sino de lo que está dentro de ti. Lo que no está dentro es tu contexto y lo que aprendes en cada carrera, pero inclusive esto último va a depender de ti, de la manera en que absorbas el aprendizaje.   Lo que sí importa, pero es un segundo paso es la universidad e inclusive de esa, vas a ser tu quien saque lo mejor de ella.

Quien va a hacer que una carrera de frutos eres tú. Claro tienes que trabajar en ti.

Lo qué no importa o importa poco: 1.       Lo que estudiaron tus papas, tu abuelito, tu tío, si te gusta y eres bueno está bien, pero si no, no lo consideres porque su historia es diferente a la tuya. 2.       Al que lo que van a estudiar tus amigos, ellas van a tomar su propio camino y su amistad no depende de que sigan juntos en esta etapa.  3.       Lo que es fácil o lo que está de moda, puede cambiar. 4.       Lo que dicen que te va a hacer millonario en dos pasos, porque eso va a depender de ti. 5.       Hoy no tengas ciertas aptitudes o habilidades, porque los puedes adquirir si te lo propones. 6.       Los paradigmas acerca de ciertas carreras. A algunos les va bien, a otros mal, como lo he dicho antes, eso depende de ti y de tu capacidad de sacarle jugo a lo que aprendas. 7.       Quedar bien, que los demás vean que eres lo “máximo” porque elegiste tal carrera, porque puede ser que los impresiones, pero al final ellos van a seguir con su vida y quien se va a quedar con una carrera que no le va, eres tú.

Apaga el ruido externo, concéntrate en tu interior y después haz tu investigación para hacer una buena evaluación.

SÍGUENOS EN: FB, Instagram, Youtube YOURSELF descúbrete.

NO ELIJAS QUE ESTUDIAR SIN ANTES ASEGURARTE QUE NO ESTES CAYENDO EN ESTA CONFUSIÓN

 Si NO sabes qué ESTUDIAR, mucho se puede deber, no a qué no sepas que te gusta sino a 4 principales causas que confunden a cualquiera.

1. QUERER COMPLACER. Tu tienes idea de lo que quieres, pero todo el mundo te da su opinión, algunos dicen que estarían orgullosos si estudiaras tal o cual carrera o que no deberías estudiar eso, y querer complacerlos te mantiene CONFUNDIDO.

2. QUERER REAFIRMAR TU VALOR. Tu sabes lo que te gustaría pero hay carrera en las que tu piensas que serías admirado o valorado, pero eso no tiene nada que ver, a las personas se les admira por lo que logran en cualquier ámbito, pero quien más se debe valorar ERES TU.

3. PENSAR QUE UNA MEDIO ES UNA META. Como querer ganar bien, eso está bien, pero no es tu meta, considera, piensa, descubre cuál es tu META real, y entonces seguro podrás ganar BIEN. No tiene caso ganar bien sino vas a ser FELIZ

4. NO CONSIDERAR TODAS LAS DIMENSIONES DE TU PERSONA. La mayoría de las veces consideran sus habilidades y/o gustos, pero eso no es suficiente, necesitas considerar tus planes, sueños, emociones, historia, valores y todo lo que conforma tu ser para poder hacer una buena elección, pues de eso dependerá tu proyecto de vida. YOURSELF Descubre todo lo que puedes SER #carreras #orientacionvocacional #queestudiar #profesional #coaching

¿Quieres mejorar la comunicación con tus hijos?

Como padres es necesario comprender, qué tipo de relación hemos establecido con nuestros hijos, ya que de esa relación se deriva la manera en que ellos lidian con sus emociones, emociones que impactan en su comportamiento toda la vida. 

Los hijos se independizan, crecen, se separan para el vínculo emocional continua y es necesario ser atendido, reflexionado para lograr también en ese ámbito una independencia que permita acrecentar al SER y no conformarse con menos de lo que se puede LOGRAR

Es importante que hagamos un alto para revisar cómo estamos ahí, en el origen, que valoremos y realicemos los cambios que sean necesarios para construir mejores relaciones.

 

VÍNCULOS Construye mejores relaciones, es un taller corto de Yourself en dónde aprenderás.

 

👉Cómo funcionan las relaciones

👉Consecuencias de las malas relaciones

👉Influencia de las relaciones en tu vida

👉Apegos y codependencia

👉El juego que todos jugamos

👉Metodología AMPA para la construcción de mejores relaciones.

 

Conoce más https://sites.google.com/view/informacion-vinculos/inicio

 

#coaching #jovenes #inteligenciaemocional #relaciones #familia #amigos #noviazgo